¿Te aburre correr en la cinta? ¡Prueba estos consejos para animar tus carreras!
Si eres runner es posible que uses la cinta para entrenar la velocidad y la resistencia. Las cintas son una forma sencilla, práctica y útil de correr en la comodidad de un gimnasio o en casa, además de permitirte seleccionar la velocidad, la inclinación y la distancia.
Sin embargo, puede que las carreras largas en la cinta se te hagan un poco tediosas. Después de todo, a diferencia de lo que ocurre al correr en el exterior, en la cinta no hay mucho que ver, ni gente a la que observar. Pero, antes de que deseches la idea de correr mucho tiempo en la cinta, ¿por qué no pruebas estos consejos contra el aburrimiento…?
Todas las cintas Technogym llevan Technogym Live, la consola que te ofrece opciones de entretenimiento infinitas como canales de televisión, redes sociales, Netflix, YouTube y un amplio abanico de aplicaciones, desde juegos hasta las últimas noticias. Después de todo, correr en la cinta es mucho mejor para ti que tumbarte en el sofá (¡aunque un poquito menos relajante!).
Hoy en día hay un millón de podcasts en infinidad de idiomas diferentes. De hecho, hay varios podcasts para aprender a hablar un nuevo idioma. Así que, ¿por qué no aprovechar el tiempo y ponerte un podcast de idiomas? Igual que con la televisión, tu mente estará ocupada, así que la carrera te parecerá más corta y, además, aprenderás algo nuevo. Además, Technogym Live también incluye Spotify, ¡que incluye una enorme selección de podcasts infinitos!
Hoy en día, muchas reuniones se celebran por teléfono o videollamada. A menudo, muchas de estas reuniones requieren poca participación y solo tienes que conectarte y escuchar. Así que, ¿por qué no hacerlo mientras corres? Te mantendrás en forma y trabajarás al mismo tiempo: son todo ventajas. ¡Solo recuerda no pasarte con la intensidad o te quedarás sin aliento para hablar si tienes que intervenir!
Las carreras largas suelen hacerse en amplias extensiones de terreno en llano. Así que, una buena forma de hacer el entrenamiento en la cinta más atractivo es añadir algunas pendientes dándole caña a la inclinación de la cinta. Romperás la carrera, lo que la hará más entretenida, y pondrás a prueba tu corazón y tus pulmones, así como tus piernas, para estar más en forma y más fuerte. También puedes probar a intercalar velocidades como estrategia para crear carreras más desafiantes.
Quizá no puedas correr por las montañas, o por las calles de tu ciudad favorita en el extranjero, pero hoy en día existen muchísimas rutas preciosas para correr en el mundo virtual. Outdoors en Technogym Live también te permite elegir tu ruta para correr y observar el mundo a medida que avanzas desde la pantalla de la cinta. ¡Elige el paisaje urbano o natural que prefieras entre una amplia selección!
Ahora que ya lo tienes todo, activa Technogym App y ponte en marcha:
· Quick & Lean para trabajar tus glúteos, brazos y piernas y quemar calorías, mejorar la coordinación y la resistencia.
· Run Strong para moldear y reforzar tu tren inferior. ¡En esta serie correrás tan rápido como puedas! Sigue esta serie para conseguir piernas moldeadas, fuertes y potentes.
Contáctanos a los Tels. 2372 2264 y 2372 2265
16 Calle 7-01 zona 14, Guatemala Ciudad
o visítanos en technogym.com
¿Te aburre correr en la cinta? ¡Prueba estos consejos para animar tus carreras!
Si eres runner es posible que uses la cinta para entrenar la velocidad y la resistencia. Las cintas son una forma sencilla, práctica y útil de correr en la comodidad de un gimnasio o en casa, además de permitirte seleccionar la velocidad, la inclinación y la distancia.
Sin embargo, puede que las carreras largas en la cinta se te hagan un poco tediosas. Después de todo, a diferencia de lo que ocurre al correr en el exterior, en la cinta no hay mucho que ver, ni gente a la que observar. Pero, antes de que deseches la idea de correr mucho tiempo en la cinta, ¿por qué no pruebas estos consejos contra el aburrimiento…?
Todas las cintas Technogym llevan Technogym Live, la consola que te ofrece opciones de entretenimiento infinitas como canales de televisión, redes sociales, Netflix, YouTube y un amplio abanico de aplicaciones, desde juegos hasta las últimas noticias. Después de todo, correr en la cinta es mucho mejor para ti que tumbarte en el sofá (¡aunque un poquito menos relajante!).
Hoy en día hay un millón de podcasts en infinidad de idiomas diferentes. De hecho, hay varios podcasts para aprender a hablar un nuevo idioma. Así que, ¿por qué no aprovechar el tiempo y ponerte un podcast de idiomas? Igual que con la televisión, tu mente estará ocupada, así que la carrera te parecerá más corta y, además, aprenderás algo nuevo. Además, Technogym Live también incluye Spotify, ¡que incluye una enorme selección de podcasts infinitos!
Hoy en día, muchas reuniones se celebran por teléfono o videollamada. A menudo, muchas de estas reuniones requieren poca participación y solo tienes que conectarte y escuchar. Así que, ¿por qué no hacerlo mientras corres? Te mantendrás en forma y trabajarás al mismo tiempo: son todo ventajas. ¡Solo recuerda no pasarte con la intensidad o te quedarás sin aliento para hablar si tienes que intervenir!
Las carreras largas suelen hacerse en amplias extensiones de terreno en llano. Así que, una buena forma de hacer el entrenamiento en la cinta más atractivo es añadir algunas pendientes dándole caña a la inclinación de la cinta. Romperás la carrera, lo que la hará más entretenida, y pondrás a prueba tu corazón y tus pulmones, así como tus piernas, para estar más en forma y más fuerte. También puedes probar a intercalar velocidades como estrategia para crear carreras más desafiantes.
Quizá no puedas correr por las montañas, o por las calles de tu ciudad favorita en el extranjero, pero hoy en día existen muchísimas rutas preciosas para correr en el mundo virtual. Outdoors en Technogym Live también te permite elegir tu ruta para correr y observar el mundo a medida que avanzas desde la pantalla de la cinta. ¡Elige el paisaje urbano o natural que prefieras entre una amplia selección!
Ahora que ya lo tienes todo, activa Technogym App y ponte en marcha:
· Quick & Lean para trabajar tus glúteos, brazos y piernas y quemar calorías, mejorar la coordinación y la resistencia.
· Run Strong para moldear y reforzar tu tren inferior. ¡En esta serie correrás tan rápido como puedas! Sigue esta serie para conseguir piernas moldeadas, fuertes y potentes.
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